Fuld fart frem!

Få energien tilbage, bliv mentalt skarp, og nå dine mål. Samtidig.Træt af råd om at sætte farten ned, når alt i dig vil frem? Denne bog vender op og ned på alt, hvad vi ved om stress, trivsel og præstation. Den er til dig, der savner den energiske, fokuserede og levende udgave af dig selv. Med et nyt blik på hjernen, hverdagen og arbejdslivet får du en praktisk, forskningsbaseret metode til at få energien tilbage – og samtidig være ambitiøs, mentalt klar og i fuld bevægelse.De to forfattere repræsenterer vidt forskellige erfaringer, der gør bogen unik: Psykolog Henrik Leslye, der trods alle gode gængse råd selv blev ramt af udbrændthed, og iværksætter Soulaima Gourani, der arbejder +80 timer om ugen og trives. Hvordan kan det lade sig gøre?Du får konkrete værktøjer, så du kan:• gå fra tankemylder til tankemester• trives med at ville meget i livet og erstatte enten-eller med både-og• erstatte syntetisk ro med ægte restitution i hverdagen• være knivskarp hele dagen og have overskud om aftenenIngen anprisninger af meditation, digital detox eller deltid. I stedet får du opskriften på at trives med fuld fart frem.