Hjernero
Hjernero er en fagbog af Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Peter Vangsgaard Hyldig og Mindcamp, og den findes som lydbog på dansk.
Lydbogen er indlæst af Thomas Jacob Clausen.
Den udkom i 2023 på Lindhardt og Ringhof og har en spilletid på 3 timer og 11 minutter.
Hvad handler Hjernero om?
I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen en pause fra bekymringer og tankemylder. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger, og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.
Martin Kastrup og Mads Hyldig er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at hjælpe tusindvis af mennesker med at skabe hjernero.
Om lydbogen
- Forfatter
- Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Peter Vangsgaard Hyldig, Mindcamp
- Oplæser
- Thomas Jacob Clausen
- Spilletid
- 3 t. 11 min.
- Forlag
- Lindhardt og Ringhof
- Udgivet
- 24. oktober 2023
- ISBN
- 9788727091075
Lignende lydbøger inden for faglitteratur
9,2
Geggo
Katrine Memborg
3 t 9 m
9,2
Papmaché-reglen
Hella Joof
2 t 56 m
9
Tvilling Yndling Grævling
Hella Joof
6 t 6 m
9,2
Mascha
Christina Lund
4 t 37 m
9,2
27 timer
Christina Ehrenskjöld
3 t 53 m
9,2
Sygeplejersken - En af Danmarkshistoriens mest spektakulære drabssager
Kristian Corfixen
8 t 46 m
Ofte stillede spørgsmål om Hjernero
Hvad handler Hjernero om?
Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at…
Hvem har skrevet Hjernero?
Hjernero er skrevet af Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Peter Vangsgaard Hyldig og Mindcamp.
Er Hjernero en del af en bogserie?
Nej, Hjernero er en selvstændig lydbog og ikke en del af en bogserie.
Hvem læser Hjernero op?
Lydbogen Hjernero er indlæst af Thomas Jacob Clausen, der har indlæst et stort antal lydbøger.
Hvor lang er Hjernero som lydbog?
Hjernero har en spilletid på 3 timer og 11 minutter og er dermed en forholdsvis kort fagbog i lydbogsformat.