Faglitteratur Mindfulness & Spiritualitet Natur & Videnskab Personlig Udvikling

Træk stikket

Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt

af Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen indlæst af Tobias May Hertz

9/ 10 6 t. 6 min.

Træk stikket er en fagbog af Troels W. Kjær og Jeppe Kyhne Knudsen, og den findes som lydbog på dansk.

Lydbogen er indlæst af Tobias May Hertz.

Den udkom i 2026 på JP/Politikens Forlag og har en spilletid på 6 timer og 6 minutter.

Hvad handler Træk stikket om?

Vores hjerne er den mægtigste computer, der nogensinde er udviklet. Hjernen formår at håndtere ufattelige mængder information, hvert eneste sekund. Men i et samfund, hvor alt går hurtigere og hurtigere, har hjernen svært ved at følge med.

Når telefonen brummer i bukselommen, uret vibrerer på armen, og notifikationer konstant popper op på laptoppen, sætter vi hjernen på overarbejde. Især hvis den aldrig får en pause. For når vi ikke holder pauser, bliver vi dårligere til at lære nyt, får sværere ved at håndtere udfordringer og bliver mindre opmærksomme på andre. Og det gælder ikke blot de korte pauser i løbet af dagen, men også den lange pause, som søvnen giver hjernen.

Gennem den nyeste hjerneforskning fortæller hjerneforsker Troels W. Kjær sammen med videnskabsjournalist Jeppe Kyhne Knudsen i denne bog, hvorfor det er så vigtigt en gang imellem at trække stikket og give hjernen den pause, der er så alfa og omega.